wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

bcaa j/w, moze byc z activlabu, a moze byc np. z Olimpu (dobra cena w obu przypadkach). HMB sobie daruj - szkoda kasy. Bialko, to juz sprawa portfela. Moze byc zwykle WPC OStrowia, a mozesz kupic cos drozszego. Jedno jest pewne - poza smakiem go nie poczujesz

odrazu po treningu daj Carbo z WPC a po 1h ryż z mięsem

z pomocą diety .2,7kg wpc ostrowi to ma byc dieta? http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html chyba z fenomenalna genetyka i mega dopracowana dieta Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-10-04 23:23:29

Omlety, owsianki mi nie smakuja, jakies inne propozycje na mieszanke z wpc

no i ile masz tam tej fruktozy? banany są lepsze alkalizują a dodatek frukto po tr jak najbardziej może być 1 banan + wpc starczy, po tym lecisz na porządny posiłek - to na nim się skup

Jak wyżej z tym, że Mass Up poleciłbym przyjąć tylko w dni treningowe po treningu, ponieważ ten gainer to same cukry proste i odrobina WPC + kreatyna i tauryna. Porcja w gramach = waga osoby, np. 70kg ważysz dajesz 70g (to tylko i wyłącznie moja sugestia, można dawkować inaczej, ale uważam, że więcej prostych nie ma sensu). AAKG shoty polecam [...]

gain bolic - ok glutarol - jak masz na tyle kasy to ok, ale zamieniłbym to na mono egg amino - WPC - tańsze a wychodzi na to samo mstak - ok do tego omega-3, zma, witaminy

[...] i patrze dokładnie co jem obciełem weglowodany ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:dawniej tak aktualnie nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bez przerwy bialko wpc okolotreningowo CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:scroch,lipobrun ***************************************************************

[...] rozciapciać 4 jaja 2 lyzeczki kakao slodzik jakis usmazyc po zmieszaniu do tego na gore z 25g masla orzechowego i jak Ci brak to dopij jakims sokiem pomaranczowym (czy jakim lubisz te okolo 100kcal) albo supnij z 20g wiorkow owocowych w zaleznosci od tego czy potem bedziesz mial wystarczajaco fatu/wegli. albo dodaj wpc do placka jak brak bialka

Przed treningiem WPC wskazane?

Zwolennikiem treningu na czczo to nie jestem ale nie będę miał wyjścia. Kolacja będzie posiłkiem pełnowartościowym, rano banan oraz wpc lub koktajl z tego no i trening

moze poprostu zadbaj o suplementacje okolo treningową. 30-40 min przed 20-30 gram WPC + njalepiej jakies Carbo, ale chyba nie mozecie na ckd no i po wolnowchlanialne bialko + carbo ktorego nie mozecie taa? ja bym po treningu oraz przed jadł po 20g WW, ale czy to na CKD nie za dzuo ?

Albo najlepiej po treningu z jakimś WPC+carbo na mleku.

zalezy od 23498 czynnikow... ja np na noc musze miec w miare pusty zoladek (bo mam problemy jelitowo/zoladkowe) i przed snem spozywam WPI (swoja droga nie WPC tez ze wzgledu na w/w problemy - laktoze min)... zalezy glownie od przewodu pokarmowego, ale moze tez zalezec np od takich ******ł jak neuroprzekaznictwo i ilosci w monoaminoksydaz w [...]

nie przesadzaj to zalezy od szybkości twojego metabolizmy , diety itd ogolnie rzecz biorąc pij wpc i sie nie przejumej or kup sobie Mxpro 2,27kg białka masz w nim izolat , koncetrat, kaizeine , czyli białko jak by nie patrzeć na caaały dzień.

to np sp80 (mix róznych białek, np przed snem dobre,czy do uzupełnienia diety) 1250g ok100zeta za reszte możesz jakiegoś wpc jeszcze (na po treningu), najtaniej by było 900g ostrowii 40niecałe, możesz dorzucić i jakieś ciekawsze kupić

bcaa dajesz przed aerobami/treningiem i po skonczeniu TSE przed treningiem (okolo 40 minut wczesniej) WPC uzupelniasz nim braki w diecie kretka mono ciągnie wode niestety, wiec na redukcji skłaniałabym sie raczej w strone jabłczanu lub pirogronianu. jesli jestes na masie- mono moze zostać ;)

Ja stosuję SP 80 choćby z tego względu, że jest to mix białka szybkowchłanialnego wpc (koncentrat białka serwatkowego) - 60% zawartości i białka wolnowchłanialnego egg protein (koncentrat białka z jajek) - 40% zawartości. Jest więc odżywką bardziej uniwersalną, całodzienną. Słyszałem/ czytałem, że stosowanie samego egg może powodować gazy. SP 80 [...]

a zamiast wpc może być jakieś inne białko? czy nie?

[...] formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : [...]